米饭

  • 长期不吃饭为什么会胖?

    长期不吃饭为什么会胖?

    您好!我觉得和您的减肥方式有关,如果您不吃米饭只吃蔬菜和水果,也会容易长胖,其实减肥不在于吃什么,在于你的热量摄取是否超标,减肥人士一般在100OK左右比较合适,太少了容易营养不良,甚至有生命危险,太多了没有效果。其实您在少吃米饭这类含有较高碳水化合物的食物是正确的,但是我觉得不能完全不摄取,我建议您吃一两米的一半或者一两米,比较合适。一定程度上,米饭还是助消化的。...

    旅程娱乐 2019-05-19 139 0